Тайм менеджмент для молодой мамы или хватит быть белкой в колесе

Наше чудо проснулось….и вперед познавать мир по известной песенке из мультфильма: "…бежать и прыгать, все хватать, ногами дрыгать…". Маме в это время надо сделать покупки, приготовить обед, постирать, погладить, сделать уборку и много чего еще... Как же это все успеть за 24 часа, имея на руках маленького ребенка, который практически постоянно требует внимания, сам играть еще не особо умеет и пока мало что понимает?
На самом деле решить эту проблему несложно. Нужно только разобраться, что именно превращает молодую маму в "белку в колесе"? При ближайшем рассмотрении ее обычного дня становится ясно: причина бесконечного бега по кругу - суета. С одной стороны, с малышом постоянно возникает масса мелких дел, и если их не выполнять, дом быстро превратится в хаос. С другой стороны, на это уходит слишком много времени и сил.
В итоге мама себе не может уделить ни минуты: только справилась с домашними заботами, пришел муж с работы и - снова по кругу: готовить ужин, мыть посуду… В результате рано или поздно возникают мысли: "Все, надоело, не могу больше! Каждый день одно и то же!" Что же делать, чтобы не ощущать себя бесплатной домработницей без перерывов и выходных?

Первый ваш помощник - это режим дня. Придерживаясь его, вы выигрываете очень много.
- планирование дня;
- эмоциональная устойчивость ребенка;
- можете сделать больше дел;
- это стимулирует самодисциплину и подает положительный пример ребенку.

Второй помощник - рациональный подход. Он позволит вам оптимально расходовать свое время и силы. Благодаря ему вы не превратитесь в замотанную, уставшую от бесконечных домашних дел домохозяйку, а вовремя успеете сделать все запланированное и еще найдете время для себя.

Третий помощник - ваша фантазия. Она в принципе является хорошим помощником во многих областях нашей жизни, но что касается воспитания детей - без фантазии просто никак. Благодаря ей можно успешно выйти из некоторых щекотливых ситуаций (например, отвлечь, заинтересовать, успокоить ребенка), изменить отношение малыша к чему-либо. Кстати, если вы от природы пылким воображением не обладаете, то именно взаимодействие с детьми поможет его развить.
Далеко не все малыши живут по режиму. Но если постараться, то выработать его можно. Например, если днем ребенок засыпает около 14.00, а перед сном еще будет обед, то стоит вернуться домой в 13.00, как бы ни хотелось задержаться на детской площадке еще на полчасика. А для того чтобы малыш возвращался домой без крика, прогулке желательно уделить достаточно времени.
Итак, сформулируем главные правила
1.Составлять план дел. Именно писать, а не держать его в голове.

2. Если не все удалось к вечеру выполнить из намеченного, то не расстраиваться. Ведь день с малышом может быть непредсказуем. И к тому же ребенок важнее.

3. По возможности исключить «пожирателей времени»:

- бесцельное провождение времени около "зомбоящика".

- социальные сети

- долгие телефонные разговоры ни о чем.

4. Время детского сна – это неприкосновенное время для мамы.
Используя это время для своего любимого занятия, которое принесет удовольствие, польза от проведенного времени будет на лицо.

5. Обязательное условие — выделять для себя любимой как минимум полчаса времени. Масочку сделать, красоту навести, ванну с аромомаслами принять. Или фильм посмотреть, который уже давно в закладках.

6. Вечером долго не засиживаться после того, как ребенок уже заснул. Во-первых, маме необходимо выспаться, быть утром бодрой. Во-вторых, если встать раньше ребенка, то со свежими силами можно многое успеть.

7. Соблюдать режим. Как это я долго не хотела внедрять. Ребенок ну ни в какую не хотел вовремя садится кушать. Его днем уложить это вообще отдельная история. Но я все же нашла к нему подход. Бывают, конечно, сбои время от времени, а так в целом стало гораздо лучше.

Дорогие мамочки, желаем вам оставаться всегда счастливыми и отдохнувшими.